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中國時報【呂筱蟬╱桃園報導】吳鴻麟先生紀念獎學金5日頒獎，今年有184位學生受惠，為鼓勵學生適性發展，其中30位獲獎的國中學生，是學習美髮、鉗工、車床等專門技術，參加「國中技藝教育競賽」獲得第一、二名的學生，5名桃園市歷任縣市長吳伯雄、許應深、朱立倫、吳志揚與鄭文燦，更難得同框出席活動。吳伯雄父子 許朱鄭都來了吳家從吳鴻麟、吳伯雄到吳志揚都曾任桃園縣長，「吳鴻麟先生紀念獎學金」目前由市府教育局管理，除吳伯雄、吳志揚、吳志剛父子出席外，今年更多了許應深及朱立倫，加上現任市長鄭文燦，難得一場活動共有5位桃園縣市長同台。鄭文燦一一介紹出席的「老縣長」們，他祝吳伯雄身體健康，每年都要出席頒獎典禮，也提到許應深是第一次出席此活動。他說，朱立倫不只換了眼鏡看起來年輕，講話姿態也變年輕，還有身兼中職會長的吳志揚，兩人都為桃猿隊轉賣一事感到頭痛。鄭文燦也盛讚吳家對於教育的重視與風範，會中他與要參加國民黨總統初選的朱立倫比鄰而坐，不時交頭接耳，互動熱絡。朱立倫致詞則開玩笑說，與吳志揚、鄭文燦都是5年級生，小時候大家夢想都是當棒球選手，可是當時縣長吳伯雄重視教育，桃園的棒球隊出去比賽並沒有得名，只好乖乖念書。洪吉嫻承父志 拚亞洲前三今年共有184名學生受惠領獎，其中，台北科技大學附屬桃園農工二年級學生洪吉嫻，是台灣鏈球青少年國手，更是U18全國紀錄保持人，他的爸爸洪寶全也是標槍全國紀錄保持人，女兒傳承父母擅長運動的基因，未來目標要爭取亞洲鏈球前三名。

實在難以想像，一部電影可以用一萬美金拍出來，但寮國導演Anysay Keola辦到了。在寮國有如荒漠的電影工業中，Anysay和其他年輕影像工作者創辦了「寮國新浪潮電影工作室」，他們沒有資金，有的只是源源不盡的熱情，一群人用類似合作社的方式，無償演出，免費工作，並繳出了亮眼的成績單。Anysay用低到不能再低的預算拍出的第一部劇情長片《地平線際》（At the Horizon）得到HBO亞洲電影頻道（Red by HBO）的青睞，扣除一萬美元左右的成本，還有些許盈餘，可以和演職員分享。他們說，就算沒錢，還是要拍電影！在今年文化部與政大合辦的「東南亞獨立電影論壇」中，應邀來台的寮國導演Anysay Keola是寮國電影業最具代表性的臉孔之一，他拍出了寮國第一部驚悚片《地平線際》，這部電影的出現，有如石破天驚，攪動寮國沉靜了幾十年的電影風景。《地平線際》是一個關於復仇的故事， 故事的一開始，氣焰囂張的闊少經過一夜狂歡後，醒來發現自己被陌生人綁架了，來自社會兩個截然不同階級，一貧一富開始了連串的糾結掙扎。自從共產黨在1975年掌權後，媒體全成了國家傳聲筒，電影的功能也退化成宣傳機器，平均一年僅產出約六部自製電影，主題不脫政令宣導，娛樂性質的電影則多半來自泰國，Anysay等先鋒決心改變這一切，不畏懼得從零開始。寮國導演Anysay Keola小檔案．澳洲蒙納士大學（ Monash University ）多媒體設計學士；泰國朱拉隆功 （Chulalongkorn University）電影藝術碩士． 寮國新浪潮電影工作室（LNWC）創辦人．作品：地平線際（At the Horizon）、Vientiane In Love （共同執導）、愛情至上（Noy Above it All）、愛情到期日（Expiration Date），以及多部短片。返回寮國前，Anysay先後在澳洲與泰國留學，取得多媒體設計學士與電影藝術碩士學位，懷抱著電影夢的他，畢業後毅然返國，要為寮國人拍寮國電影。他結合一群同樣愛好電影的影像工作者，在2011年成立了「寮國新浪潮電影工作室（LNWC）」，2012年推出他個人也是LNWC的第一部長片《地平線際》，這部片其實是Anysay的畢業作品，那年，Anysay 30歲。「我先在澳洲留學，然後去曼谷工作了一段時間，接著在曼谷念電影，因此當時我在寮國其實沒有任何電影界的人脈，但我決心回國完成拍攝，因此，我開始網羅對我拍攝計畫有興趣的朋友、以及其他影像工作者，這是我所謂『電影人合作社』的開端。」新的說故事方式儘管並沒有發明任何新的電影語彙，他們借用法國新浪潮的名稱，主要是「讓民眾可以輕易了解，我們會製作不同型態的電影，讓寮國觀眾知道會有個新的說故事方式。」他解釋，所謂新的說故事方式，是有別於目前主要受到肥皂劇和通俗劇影響的影片，「我們想引進更當代的電影語言、剪輯、電影製作，以及攝影機視角。」懷抱著雄心壯志，但沒錢該如何拍電影？「寮國新浪潮電影工作室」曾喊出「我們不在乎錢」的口號，Anysay解釋，「這不是說我們不想致富，而是因為整體來說，我們根本沒有電影工業，因此完全無法保證什麼，當我們開始一個新的拍片計畫時，你不知道到頭來會不會拿到錢，因此只能憑藉熱情，和對電影的信念。」他在拍《地平線際》時，劇組是這樣成形的：網羅一些自由工作者或製作電視節目、MV或廣告的小型製作公司來負責音效、視覺設計等元素。攝影機用的則是「還負擔得起」的SLR單眼相機，燈光則想辦法租借到便宜的燈具。「當時我們必須從泰國雇請一位特效專家，因為我們沒有那方面的知識，但其他角色我們就邊做邊學，」他自己同時兼任編劇、導演和剪輯。Anysay說，他身邊很多志同道合的夥伴，大家的心態都是：「我們就是想參與，即使完全沒有報酬；希望我能夠協助寮國打造電影業，現在的努力未來能有所回報。」「拍《地平線際》的總預算掐個整數大概是1萬美元，」聽到這個數字，我們瞪大了眼睛，難以置信，Anysay見狀繼續說，「沒錯，基本上這些錢都是用來加油、餵飽劇組，我們的器材則是從認識的製作公司借來，幾乎所有參與的人員都沒有酬勞。」即使只能以最省錢又克難的方式拍戲，《地平線際》卻繳出了亮麗的成績，曾受邀參加澳洲的澳亞藝術節（OzAsia Festival），也曾入圍澳洲亞太電影獎，Anysay Keola透過這部電影，讓寮國新浪潮電影工作室打開了知名度，躍上國際舞台。「我們純粹是出於對電影藝術的熱愛，我想，如果是發自內心的熱情，或許有所突破的機率也大一些，」Anysay說，臉上露出他常見的靦腆笑容。寮國人肯定Anysay起初的目標是：替寮國人拍講寮國語的電影，讓大家知道，寮國人自己也能拍出好片，他的《地平線際》在寮國公開放映後，票房約8千萬基普（約合美金1萬元），幾乎打平，觀眾和影評也都給予正面回應，讓他格外驚喜。「因為它不是主流型態的電影，也不是一般人預期得到的，甚至不是快樂的結局。在電影上映前，劇組裡有些人就說，寮國人會因為這部電影而恨我（哈哈哈），結果我想，大家喜歡這個故事，他們也有機會去思考我在電影中拋出的問題。」事實上，這部電影最初是遭到禁演的。更多鏡週刊報導【寮國新浪潮（中 ）】槍枝和穿牛仔褲的女人 Anysay Keola成功挑戰寮國禁忌【寮國新浪潮（番外篇）】克難拍片 毫無經驗友人成了男主角 【馬背上的奇蹟1/4】溫柔又堅定 在台推動馬術治療的德國人Uta林嫵恬更多新聞報導女星切完大腸 寫好遺書密謀出家袁艾菲崩潰大哭 拉老公重現激情虧女星裹一條布逛街 網驚：內褲呢？許維恩認愛呂銳 曝光新男友優點女團公主露阿嬤內衣！ 粉絲：有夠土今日娛樂推薦影音

工商時報【袁顥庭╱台北報導】觸控雙雄營收出爐，今年TPK-KY宸鴻（3673）在iPad拿到較多訂單，出貨表現優於GIS-KY業成（6456）。宸鴻6月營收超過百億元大關、月增11.7％，連續三個月營收超過業成；業成6月份自結合併營收為76.35億元，則較前一月份減少0.24％。TPK-KY宸鴻5日公布6月份自結合併營收為100.46億元，較去年同期成長68.9％，較前一月份亦成長11.7％。由於大陸的大廠歐菲光發生財務問題，今年營運轉趨保守，iPad觸控面板訂單回流台廠，宸鴻因為搶到比較多的訂單，營運成長動能優於同業，連續三個月營收都超過業成。宸鴻累計第二季自結合併營收達284.52億元，較前一季減少8.7％，較去年同期成長59.9％。先前市場預期宸鴻第二季營收下滑15％∼20％，不過宸鴻繳出的成績單優於預期，第二季本業有機會維持損益兩平。業成公布6月份自結合併營收為76.35億元，較前一月份減少0.24％，較去年同期增加0.71％。累計第二季合併營收為233.34億元，較前一季減少20.73％，較去年同期減少0.81％，表現符合預期。供應鏈指出，第二季蘋果iPhone訂單減少的的幅度超過20％，而iPad因為有新機上市，出貨增加，供應商產品組合變化大。法人推估，業成第二季平板電腦出貨比重超過60％，而且NB模組出貨量亦提升，對於毛利率有正面的助益。法人指出，歐菲光、藍思等大陸觸控面板廠財務都出現問題，紅色供應鏈殺價的情況比較收斂，今年觸控面板價格比較穩定，觸控產業秩序比較好。展望下半年，除了iPad拉貨動能持續提升之外，新款的LCD面板iPhone也在第三季量產出貨，預期7月開始觸控雙雄營運可望雙雙增溫，下半年旺季可期。

從台北金融物語三部曲到《鬼魅豪宅》，黃國華不斷拆解金權遊戲的運作，《鬼魅豪宅》以緊咬「合宜住宅」弊案而當選的市長，為了連任推出換湯不換藥的「和諧住宅」為背景。方法是將徵收改為與企業、學校洽談捐地，各方人馬包括掮客、建商、政府土木單位促成公宅落成；表面上人人都是贏家，實則人前手拉手，背後下毒手。這個「和諧版」（抹去任何反對聲音）的公宅計畫，最終毀天滅地。 官商勾結有步驟 人民被騙還以為賺到官商怎樣勾結，私相授受，在《鬼魅豪宅》裡有清楚的「步驟」，例如開發順向坡。雖然法律禁止順向坡建設，但「怎樣測量順向坡」又是一個問題——一個可以繞過的問題。又如原訂四百戶的公宅，在市長「加碼」下，變成近一千戶。小說主角規避法規，乾坤大挪移生出近五百戶來，買公宅的民眾還覺得自己賺到了。凡此種種，玄機無窮，但黃國華不認為自己寫出了什麼驚為天人的內幕，「這些其實都是一般人能掌握的資訊，網路都查得到，但大家覺得沒意義，或是出現在不同新聞中，一般人無法將它們連結起來。」買房還是不買房 他解構臺灣房市神話《鬼魅豪宅》有一組極為警世的對比，好幾個角色花了大半輩子一千多萬的積蓄買房，其中一位角色則把錢用在出國學技術。小說最後，買房組因為和諧住宅被捲入不可逆的災難，只有不買房的角色笑到最後。買房，還是不買房？顯然是個問題。我直接問作者本人，黃國華的答案是：量力而為。如果真要買房，至少等到四十歲後再買。何解？黃國華說，據統計，一般人創業多在三十六歲左右，也就是說到了四十歲會有一筆小錢，有了餘錢再買房；在此之前，不如把錢拿來投資自己。樂了業，再來安居，黃國華是過來人，他自己也背過房貸。當時他一個月薪水三萬六，本來住中和，跑到內湖買預售屋，要交屋的前兩週身上沒錢了，戶頭只剩下五萬塊。他說他當時煩惱到一夜白髮都逼出來了。後來跟銀行貸款四十幾萬，又去做融資，搞到一百多萬，「當時我想這關能過去就過去，沒過，就毀了。」最後黃國華順利交屋，但身上貸款五百萬。為了這五百萬，黃國華只好跳槽，「我運氣很好，一兩年就把五百萬還完。我算了算，如果我沒有賭這一把，大概去年才把房貸還清。」安居樂業可能是謊言，房市神話又何嘗不是。黃國華說他在2007年決定寫《鬼魅豪宅》，2013年開始動筆，設定改了十次以上，其中一版很超現實，寫人類變成白蟻，房子可以吃，就是為了凸顯台灣人對房地產的執迷。「房地產是台灣最大的宗教。我寫這本小說，不怕得罪建商，不怕得罪政府，只怕摧毀了買房的人的信仰。你想一個薪水三四萬的人，繳完房貸過得苦哈哈，他唯一的盼望就只有房價好。」彷彿就算人生過得低限度，還是能跟房市一樣蒸蒸日上。但海市蜃樓再高，終是幻覺。高房價影響甚巨 破壞下一代社會組成黃國華仔細為我講解高房價的陷阱所在，「房價高，對大部分人來說都不是好事。因為房價漲，地價稅、增值稅也會漲，如果你只有一間房，每年就會越繳越多。更嚴重的問題是，房價漲到未來你的小孩買不起，長大後只好跟你一起擠，就會影響未來社會家庭結構的組成。」也就說上一代人十八歲出遠門，二十幾歲打拼成家，已不復見。那何以有人選市長，政見之一是開放陸資買房炒房價，最後還能順利當選？黃國華說，因為大家都幻想自己是有錢的那一方，不會想到自己會變成受害者。誠哉此言，最後我們都成了受害者。更多鏡週刊報導【總大黃國華專訪4】失敗政策誤國 黃國華：公宅只會讓建商更好炒房【總大黃國華專訪1】看不慣財經專家 黑心交易員開部落格告解【總大黃國華專訪2】大學國文三修才過 四十歲卻轉行寫小說

在交出近年來最差的獲利表現後，豪華汽車品牌寶馬（BMW）5日表示，現任執行長克魯格（Harald Krueger）將在合約明年4月底到期後卸任，不會尋求延續他的合約。美聯社報導，BMW表示，53歲的克魯格在2020年4月合約期滿後卸任，不尋求續約，董事會18日將開會討論接任人選，在董事會做出決策前，克魯格仍將擔任執行長。此前BMW受到反托辣斯案的14億歐元費用、以及新科技前期成本較高的影響，汽車部門在今年第1季陷入虧損，僅靠金融服務和機車部門讓整體集團出現獲利。BMW汽車部門陷入虧損，與該部門過去每季都穩定獲利且擁有豐厚利潤的情況形成鮮明對比。一位分析師指出，若不計入2008-2009年全球金融海嘯的情況，就算不納入反托辣斯案的費用，BMW汽車部門的利潤也是2006-2007年以來最低。BMW正面對整體汽車業廣泛遭遇的壓力，包括開發電動與自架車的高昂投資成本。BMW的新聞稿引述克魯格的話指出，克魯格想追求「新的職業生涯」。一般來說，德國企業會在執行長合約期滿的一年之前就續約，但BMW都未宣布續約，已引發德國媒體揣測克魯格的處境風雨飄搖。更多udn報導絲襪妹加完油員工狂跳針 網友歪樓：是我也暈了長榮空姐稱病卻血拚 1年上班154天被炒了花甲阿嬤誆走80億元 騙倒一籮筐銀行碩博士周迅穿這樣被酸像「爆買土豪大媽」 曬新美照扳回一城

根據凱度消費者指數「2018年零售通路用品類排行榜」公布結果，蝦皮購物不僅強勢入圍台灣前十大通路，更榮登網購平台之首，（27）日公布2019上半年消費趨勢觀察，揭示台灣男性消費者驚人網購潛力！統計截至上半年，蝦皮購物男性用戶數大幅提升，消費力更成長高達1.5倍！進一步觀察消費者行為，發現電商平台不再侷限於購物消費，晉升消費者搜尋潮流話題品的第一接觸點，「流行時尚相關」關鍵字熱搜達百萬次紀錄！台灣男性網購消費力驚人 「目標式購物」一次買好買滿！2019上半台灣男性消費力道勁揚，除了男性用戶數大幅成長外，上半年男性消費力更攀升1.5倍，偏好購買如Nintendo Switch、手機周邊、PS4等3C類商品。與去年相比，銷售成長幅度最高的10大品項中，過半數為深受男性喜愛的類別，包括「戶外與運動用品」、「汽機車零件百貨」、「男鞋」、「男生包包與配件」等。此外，男性在購買時相較女性更偏好「少次上站、一次購足」的目標式購物，結帳也常使用信用卡回饋優惠，省時購物、聰明享折扣！現代人消費行為改變 蝦皮購物成流行消費指南蝦皮購物跳脫傳統電商宣布進軍新媒體平台，儼然成為消費者掌握潮流趨勢的搜尋入口，其中討論熱烈的「AirPods」、「Nintendo Switch」均創下超越百萬次搜尋。此外，除「Adidas」、「NIKE」等流行服飾品牌搶佔熱搜排行榜前十外，近幾年深受消費者喜愛的「寬褲」每日平均搜尋量也多達近五千次，顯見蝦皮購物已成為消費者現今掌握潮流趨勢的首要渠道之一。年度時事話題引共鳴 帶動相關買氣及熱搜關鍵字有感成長蝦皮購物觀察發現，受國人關注的時事議題成功帶動站上買氣及關鍵字熱搜成長，如上半年連續假期多，消費者抓緊時間規劃聚會、出遊，讓「票券」、「日韓上網卡」買氣狂飆；一度傳出停產「明星花露水」也吸引消費者紛紛搶買、囤貨，帶動當月熱搜高達近20萬次；電影「復仇者聯盟4」催淚結局更使「鋼鐵人」關鍵字一口氣飆升至近16萬次，顯見台灣消費者使用網購平台習慣已與生活時事密不可分。更多新聞推薦● 土星衝來了 南瀛天文館7/13晚間開放觀測

二○一九台北電影節自即日起至七月十三日在台北市中山堂、台北新光影城、光點華山電影館登場，中華電信MOD回應廣大影迷殷切期盼，特別成立「台北電影節專區」，精選上百部台北電影節歷屆參展電影，讓影迷暢看精彩電影大呼過癮。今年台北電影節有許多重量級影片，除了開幕片的(灼人秘密)與閉幕片的（地久天長）外，今年獲得坎城影展影帝獎座的阿莫多瓦新作（痛苦與榮耀）、柏林影展金熊獎的（出走巴黎）和小兵立大功在日本創下票房奇蹟的（海角上的兄妹）等，都將在台北電影節播映；此外，世界首映（驚悚劇場I）與（驚悚劇場II）、侯孝賢導演（海上花）數位修復版、（野雀之詩）、（大餓）、（傻傻愛你，傻傻愛我）和（陪你很久很久）等台灣電影也受到影迷高度期待。中華電信MOD長期關注台灣電影產業發展，全力支持台北電影節，於今年成為台北電影節最大贊助品牌。中華電信表示，為鼓勵及支持台灣電影的創作，並讓影迷享受歷屆台北電影節好片，特別成立「台北電影節專區」，集結台北電影節歷屆上百部電影，如本屆入圍競賽片（切小金家的旅館）、（人面魚：紅衣小女孩外傳）、（狂徒）以及去年得獎（佛普拉斯）、（血觀音）、（幸福路上)等等好片；此外，本屆入圍十一項獎項的(老大人)也會在七月十二日開放電影一九九客戶觀賞；還有入圍本屆台北電影節最佳劇情長片、最佳導演、最佳編劇、最佳男主角、最佳女配角等等十一項大獎的（寒單），也將在MOD獨家搶先上架，要讓客戶在家也能欣賞台北電影節電影，享受佳評如潮的心靈震撼。

【早安健康／禪一（中國河南中醫藥大學教師）】腰椎間盤突出 腰椎間盤突出症是常見的疾病之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰椎第四～第五節、腰椎第五節～薦椎第一節發病率最高，約占95％。 腰椎間盤突出是指腰椎間盤發生退化，纖維環破裂，髓核突出這一系列變化，但是沒有臨床症狀。如果突出的髓核壓迫神經根、馬尾神經，或發炎，並表現出來一系列臨床症狀和體徵，就稱為腰椎間盤突出症，常常給患者的生活和工作帶來痛苦，甚至造成殘疾，喪失活動能力。 下面我們講一下本病的發病原因。 腰椎間盤的退化是基本因素。髓核的退化主要表現為含水量降低，並會因缺水引起椎節失穩、鬆動等小範圍的病理改變；纖維環的退化主要表現為堅韌程度的降低。在椎間盤退化的基礎上，某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素導致髓核突出。常見的誘發因素有腹壓增加、腰姿不正、突然負重、懷孕、受寒或受潮等。 腰痛是大多數患者最先出現的症狀，發生率約91％。由於纖維環外層及後縱韌帶受到髓核刺激，經竇椎神經而產生下腰部神經痛，有時可伴有臀部疼痛。 下肢放射痛也是腰椎間盤突出典型表現。絕大多數患者是腰椎第四～第五節、腰椎第五節～薦椎第一間隙突出，表現為坐骨神經痛。典型坐骨神經痛是從下腰部向臀部、大腿後方、小腿外側直到足部的放射痛，在打噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。放射痛的肢體多為一側，僅極少數中央型或中央旁型髓核突出患者會出現雙下肢疼痛。 此外，多見的現象還有足部麻木、感覺異常、肌肉萎縮、脊椎彎曲和背部肌肉痙攣僵硬等。 腰椎間盤突出怎麼辦？不一定要手術，下一頁請看治療建議方針與完整評估方法解析！ 腰椎間盤突出症怎麼辦 本病一般情況下不建議手術治療，大多數患者可以經非手術治療緩解或治癒。其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓迫神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，鬆解神經根的沾粘，消除神經根的發炎，從而緩解症狀。非手術治療主要適用於：年輕、初次發作或病程較短者；症狀較輕，休息後症狀可自行緩解者；影像學檢查無明顯椎管狹窄者。 具體治療方法如下： 哪些腰椎間盤突出症患者需要手術 強化腹肌力量，緩解腰肌勞損，繼續看下一頁：3種預防腰椎間盤突出症的鍛鍊方法 預防腰椎間盤突出症的鍛鍊方法 1. 仰臥交替抬腿 仰臥平躺於地面，雙手放在身體兩側；保持上身穩定，下背部緊貼地面，腹部收縮，雙腳交替抬起，感受腹肌持續收縮。注意動作過程中保持下背部緊貼地面，背部不要用力。 本動作可以有效訓練到腹直肌下部，對於強化腹肌力量有很大的幫助。 2. 平板支撐 雙肘彎曲俯撐在墊子上，腳尖踩地，軀幹伸直，頭、肩、胯、踝處於同一條直線；保持腰腹收緊，儘可能多堅持一段時間。動作過程中保持腰背挺直，核心肌肉收緊，根據個人能力儘可能撐久一點。 3. 小燕飛 趴在墊子上，手臂緊貼身體；同時向上抬起雙手雙腳，至最高點停頓2～3秒，盡可能地拉伸身體；緩緩恢復至起始動作。動作過程中感受背部肌肉的收緊。 小燕飛可以有效鍛鍊到下背部核心肌群，對緩解腰肌勞損、改善腰椎間盤突出等問題有很好的幫助，是臨床醫師推薦最多的治療腰椎間盤突出症的方法。 溫馨提示：腰椎間盤突出症是在人體退化性變基礎上再加傷害累積所致，傷害累積又會加重椎間盤退化，因此預防的重點在於減少傷害累積。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。 長期伏案工作者需要注意桌椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸，並使用寬的護腰。應加強腰背肌訓練，增加脊椎的內在穩定性，長期使用護腰者，尤其需要注意腰背肌鍛鍊，以防止肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。 本文摘自《少林中醫教你養脊椎，練核心：正筋骨，治未病，腰堅強，自脊養》／禪一（中國河南中醫藥大學教師、少林寺醫藥研究中心負責人）／世茂 … 延伸閱讀：

記者邱筱茜、胡克強／台北報導網紅蔡阿嘎模仿搞笑功力一流，這回他拍攝了一支新影片，主題是如果YouTuber都是韓粉，包括鍾明軒、館長等都是模仿對象，無論表情聲音都相當到味，還引來本尊留言回覆，讓許多網友看了笑翻。▲蔡阿嘎模仿鍾明軒。（圖／翻攝自鍾明軒臉書）網紅蔡阿嘎：「我是國際美人鍾明軒，來來來，我跟你們講奇葩、奇葩。」蔡阿嘎玩變裝，模仿其他YouTuber，主題是如果都是韓粉。網紅蔡阿嘎：「跟你們講韓粉怎麼了嗎？韓粉光頭是個Fashion，Fashion你懂嗎？OK，我問你有沒有看過玩命關頭？對！是玩命關頭沒有錯，那是玩命光頭，傑森屎塔深、縫迪鎖、具石牆森，他們都是光頭、都是Fashion。」模仿影片驚動本尊，鍾明軒認為自己的妝容精緻多了。▲鍾明軒回應模仿影片。（圖／翻攝自YouTube 蔡阿嘎）看看蔡阿嘎這表情、甩手動作和本人幾乎一模一樣，就連館長也成為模仿對象。網紅蔡阿嘎：「你說我是韓粉，只有韓館不可能是韓粉。那天623妳有沒有看到？年輕人全部站出來了！大雷雨，那個雨是呼大呼小、呼大呼小，大家站了7、8個小時為的是什麼？是要告訴你們這些韓粉，年輕人站出來了！你們就是要把台灣送給中國，XXX有我館長在不可能啦！我那天沒有在拿國旗怎麼樣？國旗喔，在我們心中，不然你是要中華民國、中華民國、愛台灣。」▲蔡阿嘎模仿館長。（圖／翻攝自YouTube 蔡阿嘎）蔡阿嘎模仿館長刻意戴上耳機，無論是裝扮還是語氣都被網友說神複製，館長本人有意見，說衣服塞多少棉花啦，經典橋段還沒完。▲館長回應模仿影片。（圖／翻攝自YouTube 蔡阿嘎）網紅蔡阿嘎：「趕快救我、那個錢救我！真的有發大財的感覺耶，錢進來了，我要發大財了！真的超爽的耶！而且有韓國瑜耶，韓總的臉耶。」▲蔡阿嘎的模仿。（圖／翻攝自YouTube 蔡阿嘎）模仿秀引發熱烈討論，蔡阿嘎成功變身，網友說不愧是網紅長青樹，搞KUSO博君一笑。（整理：實習編輯李依儒）▼觀看影片請點擊（影片來自YouTube－蔡阿嘎頻道，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導《大學生》有黑幕！她曝：剛加入就遭老屁股「霸凌」很走心祈求讓它消失！舒淇崩潰進醫院抽血 痛喊：再驗不出我…魅力狂！劉德華見面會800張秒殺買不到 工作人員這樣講合體郭台銘「有問必答」 蔡阿嘎：來首富家朝聖！

匯流新聞網記者王佐銘／綜合報導生物辨識技術在現代被廣泛應用，除了廣為人知的指紋、人臉、虹膜、聲紋辨識，如今隨著科技的大躍進，在未來將有新的技術被推出，那就是靠「心臟」來辨識人體，且還能從200公尺處就能開始進行身分辨識，讓人相當吃驚。綜合外媒報導，其實近年來許多高端國家都在研發遠程辨識技術，如文中所提到的新興心臟辨識技術，其實國外早就有「步態分析」靠著每個人不同的行進方式藉此來分辨那是誰。只是這樣的技術實在不像人臉、虹膜辨識等技術這麼可靠，因此就在美國特種部隊的要求下，五角大廈近期就研究出了新辨識技術，利用人類的心臟特徵來進行身分的識別。說到用心臟識別身分，許多人恐怕都認為天方夜譚，不過其實原理非常簡單，那就是透過紅外線雷射來探測每個人獨特的心臟特徵，這項技術只要心臟離裝置約200公尺遠，那便可以輕鬆進行身分驗證，倘若有更先進的雷射技術，那麼探測的範圍還可以繼續增大、增遠。不過這種心臟辨識的準確度到底多高呢？雖然五角大廈並沒有提供更多的資訊，但紐約州立大學水牛城分校日前也做出了類似的遠程心臟感測器，雖然最遠只達到20公尺且還需要配合雷達，但是這項技術卻可以達到準確率98%以上，所以精準度相當地高。但對於現在的心臟辨識技術而言，唯一的限制那就是資料庫的數據不足，所以導致實用性還是沒辦法像指紋、人臉以及虹膜辨識那麼普及。但相信因為科技越來越發達，在未來這項技術很有可能會實際應用到日常生活中，除了身分驗證外，醫生也可以利用遠程掃描心臟失常又或者其他疾病，藉此方便監測患者病情，讓病患不再需要連接一大堆管線，便能透過這樣的技術診斷出身體到底哪裡有毛病。更多匯流新聞網報導：機器學習犯罪面？假造指紋可通過生物辨識系統測試沒帶車鑰匙怎麼辦？韓國車廠推出指紋辨識技術 明年上市新聞照來源：Krissler, Albrecht【文章轉載請註明出處】