中古車銀行貸款0800772999

工商時報【文╱郭亞欣】為提升教師資訊教學專業知能、有效整合傳統教材與數位資源，促進教學創新突破，玉山文教基金會與台灣閱讀文化基金會於7月10、11日假玉山人力發展中心舉行「數位書箱研習課程」，共計116位借用該資源的教師及對數位教學有興趣之教師參與活動（包括「玉山黃金種子計畫」學校的教師）。此次邀請國教署組長武曉霞分享政府對於數位閱讀之規劃與推動，也邀請第一線實施數位閱讀教學的團隊教師，分享數位閱讀專題探究、資訊融入課程教學應用等課程，以提升「數位書箱」借用教師的數位教學知能、資源整合能力，達到數位閱讀教學推展之目標。玉山銀行暨玉山文教基金會董事長曾國烈表示，數位書箱除可大量閱讀電子書外，亦是查詢資料及輔助教學的最佳工具，拓展學生在教室內的學習；如，社會程課運用平板查詢歷史事件，彙整討論後分享等，數位書箱結合線上教學平台，幫助孩子進行差異化學習，能依照自己的學習節奏掌握速度，更補足偏鄉學生的學習落差。玉山期透過長期有系統地規劃，協助教師創新教學，讓孩子們從「自主學習」中享受學習、享受創造、享受愛。台灣閱讀文化基金會董事長廖祿立也提到，鑒於數位閱讀備受重視，「數位書箱公益計畫」已邁入第四年，已提供1,240台平板電腦供教師借用，作為數位閱讀、互動教學載具，促進教學多元化，增加學生學習興趣。為提升數位教學普及率，培養數位閱讀專長種子教師，感謝玉山共同參與推動「數位愛的書庫」設置計畫，於台中市、新竹縣、彰化縣、南投縣中小學共設置15座數位愛的書庫，並舉辦種子教師培訓，透過教師引導學生善用科技媒材並正確運用網絡資訊，培養符合未來社會趨勢及自主學習探究、解決問題的能力。

許多民眾都為了肩頸痠痛所苦惱，執業中醫師賴睿昕表示，中醫在改善這類痛證時，常會使用灸療的方式來達到溫經散寒、溫通經脈，活血化瘀通痹止痛的效果。賴睿昕指出，西醫認為造成肩頸痠痛的原因主要是炎症、身體組織發炎或是乳酸推積而導致，而中醫對於疼痛的看法，則是認為成因基本分為「不通」和「不榮」這兩類。中醫常說「不通則痛，痛則不通」，不通是指經絡阻滯，導致氣血運行不暢，不通則痛，造成經絡阻滯的原因可能是來自外界環境的風寒濕熱等氣候變化，也可能是因飲食不當或缺乏運動，引致氣滯、痰濕在體內生成，當然也有可能內外兩種因素同時作用，造成身體疼痛。至於「不榮」造成的疼痛則是由於年老或久病後體虛，或長期勞損不得休息，或營養不良等導致氣血不足和臟腑虛弱產生的痛症，而「不通」和「不榮」兩種因素也可能同時作用。賴睿昕說明，中醫在治療痛症常常使用灸療，因為艾灸可溫經散寒、溫通經脈，活血化瘀通痹止痛，所以能夠用於治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種病症，灸治穴位，可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用。另外艾灸也可拔毒泄熱，在古代文獻中亦有「熱可用灸」的記載，灸法能以熱引熱，使熱外出。灸能散寒，又能清熱，對機體原來的功能狀態能夠起雙向調節作用，並非只針對於局部疼痛部位的止痛。民眾在家可以利用吹風機來進行最簡單的溫灸術，建議可在穴位的位置使用吹風機吹一分鐘，有助於迅速緩解不適症狀，若是太燙的時候即可馬上移開，同時不像中醫師操作艾灸一定要精準定位穴位，卻又可以透過吹風機口徑的熱風在一定範圍內溫熱穴位週邊皮膚。使用吹風機時注意要維持安全距離，離皮膚保持約10公分的距離，並且風速維持在低到中強度，不用開到最強，每次吹約1分鐘即可，建議在吹前先喝500cc溫水，吹完後局部可擦些保濕乳液。賴睿昕提醒，屬於燥熱體質的民眾，不適合吹風機溫灸術，若是虛性或寒性體質者，尤其是「冷底」體質病患特別適合使用這種吹風機溫灸法，在一般體質的保養，也非常簡便實用。

婚禮對女人來說非常重要，而一場看似完美的婚禮，總會有些無法預料的事情發生。婚顧Stacy表示，辦婚禮是考驗一對新人感情最好的試煉。Stacy印象最深刻的是同業舉辦的婚禮，前一天新郎辦了單身派對，新娘決定要給另一半驚喜，出現在新郎的單身派對，沒想到驚喜變成「抓姦」，隔天婚禮全部取消。唐綺陽老師說：「這種單身派對就是罪惡的淵藪。」黃小柔也補充：「可怕的不是新郎，是新郎的兄弟！」TVBS歡樂台《女人我最大》邀請到王思佳來聊婚禮，她說婚禮一定會看清一些事情，第一個看清的就是媽媽布蘭妮，笑說果然是親生的，平常在節目裡鬥嘴就算了，連婚禮當天都沒要放過她。王思佳未婚時，布蘭妮曾開玩笑說：「妳結婚時，妳換三套我也要換三套。」但王思佳以為媽媽只是說說，因為誰會跟女兒搶鋒頭，還邀請布蘭妮一起去試婚紗，沒想到媽媽把思佳的婚紗記在腦中，去訂做了一件同款不同色的禮服。當王思佳在化妝時，接到何嘉文的簡訊：「我剛剛看到妳媽媽的背面，以為是妳。」大家都以為新娘一開始就在門口接待，殊不知見對方轉頭竟是布蘭妮。正當王思佳走進房間要換第二套禮服時，發現更衣間有人，結果是布蘭妮也準備換第二套，還順勢跟王思佳說：「妳幫我拉拉鍊。」婚禮結束看照片時，發現幾乎都是布蘭妮穿著露背的禮服跟賓客的照片。黃小柔談自己的婚禮，她說婚禮上「位置安排」是件很困難的事，藍心湄問：「為什麼當時我是坐主桌，而且坐在你公公旁邊？」藍心湄回想，當時有位大姐來跟黃小柔的公公敬酒，有點微醺，轉頭看到藍心湄還對她說：「恭喜。」接下來有一批人想跟藍心湄拍照，黃小柔的公公立刻站起來說：「今天她是我重要的客人，你們不准拍照。」黃小柔公公的可愛舉動笑翻全場。 更多精彩內容請鎖定週一至週五晚間10點TVBS歡樂台42頻道《女人我最大》。

美國聯邦參議員9日提案，在美國足球協會(US Soccer Federation)對男、女球員提供同工同酬的待遇前，美國政府不得資助2026世界盃的經費。美國女子足球代表隊7日摘下2019年世界盃女子足球賽(Women's World Cup)冠軍，完成二連霸。在頒獎典禮上，現場響起「equal pay(同工同酬)」的口號，讓世人再度意識到這個問題，可望對男女足球員收入不平等的現象帶來一些改變。2026世界盃將由美國、加拿大和墨西哥共同主辦。西維吉尼亞州民主黨籍聯邦參議員曼欽(Joe Manchin)9日提案，要求在美國足球協會對男女球員提供同工同酬的待遇前，不得動用聯邦經費資助2026世界盃，對象包括對主辦城市、參與的州或地方機構、美國足球協會、中北美洲及加勒比海足球協會(CONCACAF)，以及國際足球總會(FIFA)。美國參、眾兩院傾向支持這項提案，在通過後將送交川普總統，川普可以簽署或予以否決。根據英國廣播公司(BBC)的報導，美國女足球員單場比賽的獎金是5,000美元，而男足球員則是1萬3,000美元。「美國之音」(VOA)報導，美國男足在2014年的世界盃未能晉級16強，但卻從美國足協得到540萬美元的獎金；相對的，在2015年的女子世界盃奪冠的美國女足，卻只拿到170萬美元的獎金。原始連結

台中市 / 徐孟蘭 楊宗穎 報導台中一名沈小姐投訴，她和朋友入住中區一間旅館，房間的床頭櫃上竟然有10多隻螞蟻在爬，還爬到床上，嚇得她們整晚睡不安穩，向櫃台反映，服務人員說是因為消毒，事後又解釋是因為下雨，衛生局接獲後派人稽查，要釐清有沒有環境衛生問題。旅館房間的床頭櫃上出現10幾隻螞蟻，還沿著櫃子往床上爬，枕頭和棉被上有好幾隻螞蟻爬來爬去，投訴人沈小姐：「我們連蓋都是自己的外套，因為就是不敢用他的東西，然後起來的時候，因為我們本來手機在另外一張床上充電，然後起來的時候，就是那張床上的手機還有充電線，全部都是螞蟻。」為了躲螞蟻，她們擠在一張單人床上，整晚都睡不安穩。隔天一早，螞蟻還變更多，投訴人沈小姐：「我在櫃檯跟她講的時候，我雨傘上又出現一整面的螞蟻，櫃檯的主管只是她穿著便服，然後她就說妳們怎麼會把雨傘帶到房間裡。」沈小姐不滿櫃台的處理態度，還說有螞蟻是因為消毒，來到旅館，經理說沈小姐入住前，旅館確實有消毒，而螞蟻應該是從外面爬進來的，旅館經理：「下雨天它可能造成說螞蟻跑進來我們的飯店裡面，然後在床頭櫃那邊，然後出來覓食。」經理強調會針對櫃台的處理態度加強教育訓練，而沈小姐事後上網查旅館評價，發現兩年前也有人和她一樣，被螞蟻嚇到，台中市衛生局疾病管制科科長湯澡瑛：「我們會請業者要改善，如果沒有限期改善的話，依照我們營業衛生自治條例，可以處3千到1萬5的罰鍰。」衛生局說，成群結隊的螞蟻在旅館床上亂爬，不符合衛生標準，會前往稽查。原始連結更多華視新聞報導 女大生與網友上汽旅 遭偷走8萬元 疑追求不成 嫌桃園擄女老師躲南投

宜蘭政風團隊推廣反貪觀念，由縣府政風處結合所屬政風團隊於昨（十二）日在童玩節會場冬山親水公園舉辦童玩節「童享廉潔~廉政宣導活動」，包括文化局、警察局、消防局等，並邀請法務部矯正署宜蘭監獄、臺灣宜蘭地方檢察署、臺灣宜蘭地方法院、臺北榮總蘇澳分院、交通部公路總局第四區養護工程處、自來水公司第八區管理處等機關政風單位與調查局宜蘭縣調查站共同辦理，推廣各項廉能措施及深化反貪作為，現場響應熱絡。聯合宣導活動，內容包含各種宣導小遊戲搭配有獎徵答方式，推廣反貪倡廉、消費者保護、洗錢防制、毒品防制、反賄選等廉政觀念，同時辦理人民參與審判、國土保育、保防工作等各類政令宣導，與來自各地參與童玩節的民眾與表演團體互動，讓大眾瞭解且增添對廉政相關議題的認知，擴大宣導成效。縣府政風處暨所屬政風團隊除對內部員工宣導公務員廉政倫理規範外，對外則結合縣轄中央機關政風單位利用此次國際童玩藝術節大型活動，主動走出戶外與民眾接觸，持續宣傳正確廉政知識，並因應即將到來的第十五任總統副總統及第十屆立法委員選舉，特將反賄選納入宣導議題，向參與活動的民眾宣導不買票、不賣票、勇敢檢舉拿獎金之反賄選觀念，結合公私部門及公民社會力量支持，共同實踐乾淨政府、廉潔家園的理念。

編譯江昱蓁／綜合外電報導美國參謀首長聯席會議主席提名人米利將軍，11日出席參院任命聽證會時，表態全力支持美國核武現代化、創立太空軍與研發新科技，進而抵銷中共軍事現代化的發展。談及「低當量核武」研發時，米利表示這對美國軍火庫而言，是一項重要能力，讓其能夠和任何潛在敵人或應變作戰「打交道」。部署印太中程飛彈 嚇阻中共同樣地，部署陸基巡弋飛彈，以及在印太區域部署地面發射的中程飛彈，也有助嚇阻中共在該區域坐大。他還援引前防長馬提斯的聲明，強調美軍必須現代化，並維持傳統與戰略部隊的戰備。他進一步指出，在與俄國、中共交手時，最重要的4項目，分別為軍事現代化、太空部隊，以及人工智慧與超音速。其中最重要的，便是對美核武「三位一體」（彈道飛彈、潛射飛彈以及戰略轟炸機）打擊力量進行現代化重整。人工智慧和超音速科技 當務之急其次，米利認為太空是軍事行動的新領域。美國已在太空取得相當大的商業與軍事能力，這些成就與太空科技有待進一步的保護。因此，他支持建立太空軍，並願以耐心回應國會的「漸進式」步伐。至於人工智慧與超音速科技，將成為現代化研發投資的當務之急。警告與伊朗開戰 對美不利不過，他也警告美國若與伊朗發生戰爭，恐對《國防戰略》產生不利影響，讓美國無法專注於與俄國、中共的「大國競爭」。總統川普提名為參謀首長聯席會議主席的米利將軍，出席聽證會時並未遭遇嚴厲質詢。包括共和黨霍利、民主黨凱恩、瓊斯與布魯塔門，都表態願意支持其就任。目前五角大廈的高層中，高達18個職位缺少主官，僅由代理人暫行職權，這樣的情形也使外界對美軍運作產生憂心。美參聯會主席米利認為，和中共、俄國競爭時，最重要的就是核武現代化、太空部隊、人工智慧與超音速。（達志影像／美聯社）

【羅開新聞中心Thomas綜合報導 照片╱大會提供╱鍾豐榮攝影】ThreeBond TPGA Challenge Tour挑戰巡迴賽第四站─仰德挑戰賽全國球場站，七月十日於位於苗栗苑裡的全國花園鄉村俱樂部進行最終回合賽程，周一剛當新手爸爸的職業選手李士鴻打出低於標準三桿的六十九桿，以兩回合總桿低於標準桿四桿的一百四十桿，後來居上拿下挑戰巡迴賽的第二冠。全國球場培訓的謝霆葳在主場奮力打出低於標準桿兩桿的七十桿，以兩回合總桿一百四十四桿，首次拿下業餘組冠軍。一月才轉入職業的林遠惟交出高於標準桿一桿的七十三桿，以一桿之差的一百四十一桿獨居亞軍。蕭宏宇打出六十八桿，劉澤森與張哲瑜都揮出七十一桿，三人同以一百四十二桿，並列第三名。三十四歲的李士鴻於2010年轉職業，2017年在東華球場舉行的ThreeBond挑戰賽封關戰，拿下個人首座職業賽冠軍，今天再度以一桿之微奪下第二冠；他說要感謝剛生產完的老婆與岳母的支持，鼓勵他還是要來參賽，也要感謝初生兒子帶給他的好運；他更要謝謝璞園建築團隊長期的贊助以及父母的培養與支持。他說再度奪冠與兒子出生都很開心，不過往後的責任更大，要更打拼，這場比賽獎金剛好當作兒子的奶粉錢，他去年的台巡賽排名為第六十位，今年上半年曾去中美巡賽打周一資格賽，不過都未打進正式比賽，比賽之餘在青年公園教球。他表示今年順其自然，希望能打進挑戰賽年度排名前三，明年重回台巡賽；另外也期望下半年在中美巡賽與台巡賽有好的表現。業餘冠軍謝霆葳在全國花園球場培訓已七年，球齡十三年，未滿十九歲的他今年自基隆八斗高中畢業，八月底將赴美國德州休士頓念大學，這是他首次贏得職業賽的業餘冠軍。

工商時報【黃欣╱綜合報導】中國財政部部長劉昆在義大利米蘭出席一場會議時表示，中國政府有信心2019年的經濟增長可保持在6∼6.5％的範圍內。儘管劉昆並未提及中美貿易爭端，但他在會上直言，保護主義可能會損害全球經濟增長，強調應促進多邊組織發揮作用。中國財政部公布的新聞稿稱，劉昆10日在米蘭與義大利經濟和財政部部長喬瓦尼特里亞（Giovanni Tria）共同主持召開首次中義財長對話，期間劉昆還出席「中義金融論壇」並發表上述看法。他在論壇上強調，保護主義不利於全球經濟增長，中國將繼續促進世界貿易組織（WTO）和二十國集團（G20）等多邊組織的作用。值得注意的是，中國即將在下周一（15日）公布2019年第二季及上半年的GDP增速，劉昆此時對於GDP成長率的表態，也可一窺中國官方認為上半年經濟成長率仍屬穩健，無須太過憂心。日經亞洲評論近日公布最新調查，綜合多位經濟學家的分析，預估2019年第二季中國GDP成長率為6.2％，較第一季的6.4％略有放緩。而投行野村證券8日公布的研報也指出，中國總經數據在2019年3月出現回暖恐怕只是曇花一現，整體經濟成長率將在第二季出現惡化。野村認為，2019年下半年，中國將面臨更多美中貿易緊張、房地產立場對立，以及刺激措施規模等相關的不確定性。另，新華社報導，首次中義財長對話聯合聲明11日正式公布。聲明提到，雙方皆支持多邊主義和以WTO為核心的多邊貿易體系，以推動高品質增長。積極落實共建「一帶一路」合作諒解備忘錄，透過融資合作支持「一帶一路」和第三方市場的項目建設。此外，雙方同意加強金融市場合作，推動金融市場雙向准入，歡迎對方金融機構進入到證券、保險、財富管理包括託管服務以及期貨市場。

中國時報【報導許雅淳（北京傳真）】蘇見信（信）11日在北京舉辦《煉金術》發片記者會，宣布正式加盟新東家何樂音樂。他表示這次捨棄原本嘶吼高亢嗓音，改以溫柔攻勢出輯，打趣：「我大概2、3年就會從野獸變『情』獸。」不過他對於19歲的女兒，向來展現溫柔、疼愛一面，從不管或過問女兒私事，讓她自由長大。信至今沒有使用手機，為了與女兒關係更親密，會用臉書跟女兒傳訊息聊天，還特地辦私人IG帳號來偷追蹤女兒，「講到這就難過，我不能用自己的帳號來追蹤，不然她帳號就變不公開了。」意指只用私帳默默關注女兒日常，因擔心女兒發現是他後，會把帳號關成私人，他就無法看了。信的女兒遺傳了信的大眼、高?身材，信曾邀女兒在演唱會上幫他彈鋼琴伴奏，被問及是否會讓女兒出道，他語帶保留說：「秘密。」交往16年結婚順其自然而信與女友WeiWei愛情長跑16年，昨聽聞李榮浩向楊丞琳求婚成功，他開心說「恭喜」。被問及是否也想邁入婚姻，跟女友求婚？他表示：「都在一起這麼多年，就順其自然。」並分享日前與女友甜蜜赴斐濟度假，「斐濟很遠，轉機10小時，行李還慢3天才到，3天都穿同一套。」他與女友都愛旅行，皆是說走就走的類型，足跡遍布世界各地，女友IG充滿許多美照，他自豪是專業攝影師，已練就出拍攝的好技巧。他昨在記者會上分享籌備新輯過程，他自我要求很高，不斷重新錄製，粗估花上百萬元的製作費，好友陶?替他寫〈醒〉難度頗高，為了完美詮釋，特地調整生活作息、戒酒1周演唱，「嗓音好像回到20幾歲。」談到新東家何樂音樂，他表示人和很重要，「總是要有個港口可以依靠，這個港又大又深又新，預算無上限。」預告新輯的8首歌皆會拍攝MV。他的師姊田馥甄錄製VCR祝福：「很開心，信加入何樂，一起成為太合音樂夥伴，我們好像很有同門的緣分，希望未來在音樂路上繼續同樂，越來越好，也祝福信新專輯《煉金術》，煉曲成金，狠耐聽。」

7月畢業求職旺季，為協助新鮮人與求職者找到理想工作，台中市政府勞工局和台中市精密園區合作，定明天(12號)上午10點到下午2點，在精密園區勞工聯合服務中心2樓活動中心，舉辦一飛沖天， 職達未來，南屯區廠商聯合徵才，邀請26家精密機械製造及科技大廠設攤，提供1,300個職缺，平均月薪3萬4,000元，最高薪資上看7萬元，歡迎把握機會。勞工局長吳威志表示，台中精密機械科技創新園區已成為全球最重要精密機械產業聚落，今年選在畢業季舉辦大規模徵才，邀請大立光電、上銀科技、漢鐘精機、大銀微系統及華旭光電等國際知名大廠設攤，釋出高薪職缺，搶進專業技術人才。其中，大立光電一口氣提供400個工作機會、矽品精密也提供279個職缺；而上銀科技、大銀微系統也提供起薪4萬元以上職缺，華旭光電及德傑公司提供外派與工程師職缺薪資更上看7萬元，吸引新鮮人加入。台中市就業服務處長傅晶如指出，為促進青年就業，市府推出青年就業金安薪三金方案，第一金是跨域補助金，排除異地就業限制，給予交通、租屋及搬遷補助；第二金是短期職場適應金，提供求職者職場學習機會並獎勵雇主訓練津貼；第三金是上工獎勵金，獎勵未就業青年投入特定缺工產業，連續就業最長可領取18個月，共計10萬8,000元獎勵金。此外，勞工局還提供青年穩定就業獎勵金，連續就業滿6個月可申請獎勵金2萬2,000元，實施至今，成功協助超過2,000名青年穩定就業，並獲得近95%青年肯定。今年擴大適用行業類別，達11項，包括機械設備製造業、電子零組件製造業、金屬製品製造業及餐飲業等。

中國時報【朱真楷╱台北報導】國民黨總統初選參選人郭台銘昨重申提高富人稅，引來政、學界質疑「拔鵝毛不該拔到鵝死光」。台北商業大學財稅系教授黃耀輝指出，實務上當然能提高所得稅率級距，但租稅競爭下，可能導致有錢人將所得移往海外避稅，這種做法確有討論空間。郭台銘富人稅主張，是針對前0.016％申報稅人籍者畫成3級距，課徵特別稅捐，其中前100名富人可課300億，前101名到500名富人課800億元，前501到1000人課500億元，總計課1600億。主張提出後，曾任台大會計系教授的國民黨初選參選人朱立倫直言，此舉如殺雞取卵，呼籲拔鵝毛不能拔到鵝死光、跑光，而是要養雞生蛋；尤其去年台灣繳納綜所稅1億元以上者才123人，暗示郭政策基礎有問題。黃耀輝說，馬時代就曾將所得稅率拉高至45％，後因蔡政府啟動所得稅改才取消；因此實務來說，提高富人稅並非不可行，但思考重點在於，被課重稅的有錢人，會否因稅重將財富移海外？黃耀輝解釋，租稅競爭下，像新加坡所得稅率最高不過20％，若台灣提高所得稅率，有錢人就可能將財富與所得搬至海外，進而讓政府稅收減少。他說，針對高價品課徵更高消費稅，或對擁豪宅富人課豪宅稅，也是富人稅其它類型，但都能有效減少海外避稅情況。也有學者指出，2014年財政部實施財政健全方案時，依估算新增45％級距可多課600億綜所稅收，但隔年稅收統計綜所稅卻比前一年少600億，一來一往稅收蒸發1200億，可見開徵富人稅未必增加稅收。

美國有線電視新聞網（CNN）報導，英國知名電器大廠戴森（Dyson）創辦人戴森與妻子迪爾德麗，在新加坡以7380萬星元（約新台幣16.95億元），買下新加坡最高樓「國浩大廈」中的摩天住宅建案「華利世家」中的頂樓豪宅，面積約600坪，總共三層樓，是新加坡最大、最貴的豪宅。國浩大廈坐落於中央商業區，位置絕佳，根據官網介紹，這是一座「立體城市」，將辦公空間、住宅、零售與餐飲、五星級酒店與城市公園為一體，樓高290公尺。CNBC報導，戴森買下62至64層，這次出手破了當地豪宅價格紀錄。這間豪宅有許多豪華設施，包括專屬游泳池、泳池畔休憩涼亭、按摩浴缸房、酒吧和視聽娛樂室。戴森還有專屬物業服務團隊，隨時為他包下私人飛機或遊艇，或舉辦一場社交晚宴，當然也少不了設計師和建築師團隊，將為戴森量身打造豪宅裝潢。戴森去年10月選中新加坡做為新電動車廠的設廠地點，九個月後買下頂樓豪宅。戴森今年1月宣布，將公司總部從英國搬到新加坡，以接近快速成長的亞洲市場，引發軒然大波，因為他是英國脫歐的堅定支持者。戴森公司發言人對新加坡商業時報說：「公司總部遷往新加坡，而且公司業務日漸以亞洲為主，所以戴森當然會在這裡置產。」更多udn報導楊丞琳成準人妻 小鬼送祝福受封「最佳前男友」外島物價低？他幻想輕鬆買房獨居 居民揭殘酷現實她分享男友爸年輕時照片 激似日本男星小栗旬網友暴動用對方法了嗎？ 4個要訣讓你正確擦屁股

【早安健康／許嘉麟（復健科主治醫師）】預防「肌少症」，蛋白質原來要這樣吃！  上次跟大家介紹了肌少症中的「糖尿病肌少症」，許多五十肩肩友在擴張術門診時很緊張的問我該如何是好？華人社會普遍有「吃腦補腦」、「吃肝補肝」的觀念，以此類推，少肉，當然是要吃肉啦！  今天就來說說如何透過飲食以及營養攝取的部分來達到預防與治療的效果。  高齡者更該大魚大肉！  以往對於高齡者的蛋白質攝取量建議，大約是體重（公斤）*0.8公克的量，但第2型糖尿病的老年患者，會有所謂的胰島素合成阻抗（anabolic resistance），意思是指即使在有營養的情況下，肌肉的合成也會減少，所以原先這樣的攝取量並無法改善高齡者的肌肉流失。  所以高齡者得需要攝取更高量的蛋白質，才能防止肌肉流失。所以對於無腎臟疾病的高齡者來說，每日的蛋白質攝取量可以增加為體重（公斤）*1.2~1.5公克。   另外，除了攝取量充足之外，蛋白質攝取的「分配」也很重要。每餐平均攝取25～30公克的蛋白質，才能有效地刺激肌肉的合成。  而研究顯示，在人體必需胺基酸的白胺酸（leucine）對肌肉的合成是有幫助的，高齡者攝取2.8-3公克的白胺酸，可刺激肌肉的合成作用。食物中含量最多的為奶製品，依序則是黃豆製品、牛肉、豬肉、魚肉等，建議可以選擇以上這些低脂、且富含白胺酸的食物，作為獲取蛋白質的主要來源。  曬太陽、抗氧化，預存老後行動的本錢！下一頁看更多預防肌少症的有效方法！  早晚曬曬太陽，補充維生素D吧！  研究顯示，維生素D的缺乏會減少肌肉及骨骼的強度，導致身體功能降低，進一步造成肌少症的發生。  台灣位處亞熱帶地區，日照量十分充足，對於高齡者來說，有機會應該要多到戶外曬曬太陽。一般建議每天可以利用早晨或是傍晚的時間，曬個15～30分鐘的太陽，以幫助皮膚活化維生素D來供身體使用。  至於要透過食物來獲得維生素D的營養，也可選擇油脂較為豐富的鮭魚、沙丁魚、鯖魚與鮪魚，或是蛋黃、菇蕈類等。  不只開源，更要節流：抗氧化也很重要  當人體因年齡增長，使得對胰島素的敏感性降低時，就有可能導致血糖濃度增加而患有第2型糖尿病。同時，第2型糖尿病患者體內，「粒線體」的數量和功能也會隨之下降，影響到細胞的氧化磷酸化過程，導致肌肉耗損。  研究顯示，蔬菜水果等抗氧化食物攝取較少的高齡者，肌力下降的風險上也較高，而攝取較多維生素C與β胡蘿蔔素的高齡者，在肌力的表現上則比較好。所以一般建議，應每日攝取至少3份蔬菜、2份水果，並選用全穀雜糧類來作為主食，較能達到抗氧化的效果。   參考資料:  作者簡介：許嘉麟，輝馥診所主治醫師、壢新醫院復健科主治醫師。專長：肩關節整合治療、五十肩治療、肩關節囊擴張術。、  …  延伸閱讀：2019健康大賞【專題】壓力破表！全台5500位媽媽心聲【專題】免疫力失調！全身疾病冒不停【推薦】七月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】媽咪們免煩惱：熱銷保健品專區更多生活相關新聞專家示警 防登革熱關鍵時刻北市這15家連鎖店前騎樓抽菸 最高罰萬元價差達2成 二手精品寄賣、買斷大不同女兒吃魚酥「吐鐵釘」老闆：找它很久了超巨大蟒蛇嚇壞 15秒猛吐「6雞屍」今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

[記者謝雨澄台中報導]7月畢業求職旺季，為協助新鮮人與求職者找到理想工作，台中市政府勞工局與台中市精密園區合作，明(12)日上午10時至下午2時在精密園區勞工聯合服務中心2樓活動中心(南屯區精科路26號)，舉辦「一飛沖天 職達未來」南屯區廠商聯合徵才活動，邀請26家精密機械製造及科技大廠設攤，提供1,300個職缺，平均月薪3萬4,000元，最高薪資上看7萬元，歡迎把握機會。勞工局長吳威志表示，台中精密機械科技創新園區已成為全球最重要精密機械產業聚落，今年選在畢業季舉辦大規模徵才，邀請大立光電、上銀科技、漢鐘精機、大銀微系統及華旭光電等國際知名大廠設攤，釋出高薪職缺，搶進專業技術人才。其中，大立光電一口氣提供400個工作機會、矽品精密也提供279個職缺；而上銀科技、大銀微系統也提供起薪4萬元以上職缺，華旭光電及德傑公司提供外派與工程師職缺薪資更上看7萬元，吸引新鮮人加入。台中市就業服務處長傅晶如指出，為促進青年就業，市府推出「青年就業金安薪」三金方案，第一金為跨域補助金，排除異地就業限制，給予交通、租屋及搬遷補助；第二金為短期職場適應金，提供求職者職場學習機會並獎勵雇主訓練津貼；第三金為上工獎勵金，獎勵未就業青年投入特定缺工產業，連續就業最長可領取18個月，共計10萬8,000元獎勵金。此外，勞工局還提供「青年穩定就業獎勵金」，連續就業滿6個月可申請獎勵金2萬2,000元，實施至今已成功協助超過2,000名青年穩定就業，並獲得近95%青年肯定。今年擴大適用行業類別為11項，包括機械設備製造業、電子零組件製造業、金屬製品製造業及餐飲業等。傅處長也提到，為協助青年發展職涯，徵才活動現場將設有職涯諮詢、履歷健診、履歷棚拍及青年就業金安薪等專區，歡迎踴躍參加活動。(自立電子報2019/7/11)

首屆「台中購物節」昨（十）日開跑，台中知名逢甲夜市、大甲蔣公路夜市、忠孝夜市、中華夜市、昌平夜市、民意街文創市集、華美市集、梨山水果市集、金谷市集、旱溪夜市、太原夜市等十一處攤販集中區均加入優惠店家，祭出各項促銷優惠（見左圖），消費金額更可三倍累計，讓民眾有更高機會抽中千萬豪宅、百萬名車。台中購物節即日起至八月十四日展開為期六週的盛大活動，消費滿五百元即可抽豪宅、名車、總統套房住宿等大獎。市府經濟發展局特別邀集十一處攤販集中區，不僅祭出各項促銷優惠，消費金額更可三倍累計，中獎機會大增，只要懸掛活動萬國旗的攤商，即有台中購物節專屬折扣優惠。經發局表示，每周三晚間六時推出「歡樂周三─半價美食搶購」活動，逢甲夜市、大甲蔣公路夜市、忠孝夜市、中華夜市、昌平夜市等五家夜市各推出一攤限量二百份半價美食，包含雞排、糖葫蘆、肉丸、麵線、沙威瑪等，每人限購二份。經發局另外推出「五省到」（台語諧音有省到）折價優惠，消費滿一百元折價五元、滿二百元折價十元，以此類推，買愈多省愈多，飲食攤商最高折價五十元，百貨服飾用品攤商最高折價五百元，包含逢甲夜市、大甲蔣公路夜市、忠孝夜市、中華夜市、昌平夜市、民意街文創市集、華美市集、梨山水果市集、金谷市集等九個道路型攤販集中區均參與。

【記者章勝傑／浙江寧波報導】7月6日起，海峽兩岸20餘家媒體的40多名記者組成聯合採訪團，分“北中南”三路同時開啟“臺灣青年大陸追夢、築夢、圓夢——華廣青年匯·雙創走透透” 採訪報道活動。該活動以“雙創”為主題、以臺灣青年為主角、以全媒體產品為呈現平臺，跨越40個城市，對分佈在全國各地的海峽兩岸青年就業創業基地（示範點）進行集中采訪報道，全面展現大陸為臺灣青年就業創業提供的廣闊發展空間和支援舉措。7月8日，南線採訪團走進位於寧波市海峽兩岸青年創業基地，基地於2016年9年建立，為海峽兩岸青年就業創業搭建合作、交流與互動平臺，於2018年成為國家級海峽兩岸青年就業創業基地。寧波市海峽兩岸青年創業基地負責人謝琳介紹基地基本情況和結構。基地擁有面積近1萬平方，通過定期開展論壇沙龍、專案推介、資源對接等各類活動，為落戶臺灣青年提供人才公寓、政策輔導、企業諮詢、資源對接等服務。2018年共開展活動49場。截止目前累計引進台資企業23家，引進碩士及以上人才8人，2018年實現年產值超過1000萬元。基地每年接收近50名學生來鄞實習，同時帶動就業崗位50餘個。基地積極創建“一園三中心一館”的具有特色鮮明，優勢資源豐富的基地，並做到入門有引導、起步有孵化、困難有幫扶、過程有跟蹤的服務模式。進一步服務好海峽兩岸青年就業創業，形成海峽兩岸青年在鄞的創業創新高潮，努力建成全國獨具特色的海峽兩岸青年就業創業基地，吸引更多的臺灣青年甚至是海外留學人員創業就業。寧波爵威思趣文化創意有限公司創始人陳建佑，接受採訪並介紹說：Javi Street來自臺灣、起始于寧波的文化創意團隊！ 希望通過「場景」+「理念」+「產品」的方式，為消費者打造不同的文創體驗場景，具體的傳遞並展現文創品牌及設計師的理念與價值，為兩岸架構交流平臺，並讓兩岸新銳設計及文化創意的精彩故事被世界看見。連鴻電子科技總經理連振宇採訪中表示：之所以會選擇進駐在寧波兩岸青創基地創業，一是因為我父親的工廠在寧波，二者我可以用新公司來做研發並且利用老工廠來製造生產，此外我也覺得寧波和臺灣隔海相望，兩地情緣相近、來往多。寧波人喜歡臺灣產品，寧波社會各界具包容性強，各項行政效率高，很適合台青來就業、創業。所以我很建議台青可以找尋到大陸交換學習或是實習的機會，讓自己走出去，到陌生和不同的環境，可能學習吸收更多、成長更快！而有興趣在大陸創業的台青，可以先在想要長久發展城市，透過工作或生活半年到1年的時間，一邊就業工作賺錢，一邊瞭解當地的人事物，深入瞭解當地情況並積累在地人脈，以及相關的行政或是財稅法條問題，在臺灣的青年真要走出去多看、多想、知己知彼才能百戰百勝，所以希望更多的臺灣青年也可能一圓到大陸的創業夢！所以透過寧波市海峽兩岸青年創業基地就對入住的創客個人免費提供一年期辦公工位；給予不超過10萬元創新券，用於從原型樣品機到小批量試製過程中購買各類科技服務……這些優惠、扶持政策，對於我們這種初創企業有著不小的吸引力和幫助！寧波大紅鷹學院創業學院創業導師張秉綸接受採訪時表示：2012年臺灣精營管理顧問公司與華冑工業設計公司受寧波市政府邀請，在臺灣工業設計大師梁又照先生率領下，成立「寧波華冑創新產品設計有限公司」，原本欲整合最先進之創新產品工業設計和研發管理專業(當時蘋果公司與研華科技公司所使用之產品開發之設計與研發體系與流程)進入大陸，希望説明大陸企業提升產品開發能力並提升產品之價值與競爭力，但對大陸產業與市場不夠瞭解，歷經3年因不接地氣而告終。之後，歷經3年多對大陸產業與市場之學習與瞭解，終於重新再起，更再加上「臺灣工業自動化之父」，也是「兩岸科技交流之開門者」石滋宜博士之指導、鼓勵，整合更多之人才與專業，在「中國製造2025」以及創新創業「雙創」政策的大政策機遇下，選擇了可以面對長三角與珠三角科技業和製造業市場的寧波高新區為基地，希望在面對中美貿易大戰和中國開放的時代挑戰下，為中國成為領導世界的一流國家做貢獻。並一直以讓中國人別再賺辛苦錢了；讓中國科技更強更具競爭力也更有價值；協助大陸企業成功轉型升級，適應更競爭更國際化更開放的國內外市場為企業使命。寧波市海峽兩岸青年創業基地負責人謝琳介紹基地基本情況和結構。寧波爵威思趣文化創意有限公司創始人陳建佑，接受採訪。連鴻電子科技總經理連振宇，接受採訪。寧波大紅鷹學院創業學院創業導師張秉綸，接受採訪。 游勝鈞;游胜钧;指動傳播科技;指动传播科技;指傳媒;指传媒;華民通訊社;华民通讯社;民生新聞網;民生新闻网;游勝鈞;游胜钧;指動傳播科技;指动传播科技;指傳媒;指传媒;華民通訊社;华民通讯社;民生新聞網;民生新闻网

中華職棒 Lamigo 桃猿隊求售，原本傳出國民黨總總統初選參選人郭台銘牽線，最後 Lamigo 發聲明表示有與鴻海總經理游象富會談，但並未牽涉買賣球隊的事宜。對此，鴻海表示，游象富是以個人身分與桃猿球團進行交流，「其他細節公司並不了解。」國民黨總統初選參選人郭台銘在今（ 10 ）日的媒體專訪中表示，原本已經為 Lamigo 牽線成功，但因為政治力介入，讓 5.88 億的交易化為烏有。 Lamigo 聲明表示， 5 日領隊劉玠廷和副領隊浦韋青與鴻海總經理游象富見面，游象富向球團表達關切，雙方並就球隊現況以及台灣棒球環境交換意見，至於轉賣的金額和轉賣的任何細節，過程中雙方均未提及。另外，郭台銘赴桃園球場看比賽，劉玠廷也僅和郭台銘握手寒暄，舊球隊轉賣沒有任何交談。Lamigo領隊劉玠廷。（圖／黃建霖攝）根據《自由時報》報導，鴻海在今晚也發聲明表示，「經了解，游總經理是以個人身份與桃猿球團在非正式場合交流，目的是希望了解球團運作模式和需求，其他細節公司並不了解。」更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒／傳富士康接觸桃猿 洪一中平常心看待 中華職棒／桃猿澄清接觸富士康 未多談轉賣事宜 桃猿隊易主鄭文燦阻撓？ 郭台銘痛批民進黨政治力介入

旺報【記者連雋偉╱綜合報導】今年2月底開始，大陸外交部新聞司副司長、發言人華春瑩再度「消失」，而且這次時間長達4個多月。但根據有關媒體披露，華春瑩正在中共中央黨校學習，7月中旬返回大陸外交部後，可望升任新聞司長。據有關消息，華春瑩參加的是中共中央黨校中青年幹部培訓班。中青班學員由中央組織部挑選、考核，都是「明日之星」，在中央黨校進行為期四個半月的學習。3月1日中青班的開班式上，大陸國家主席習近平還親臨講話，強調培養選拔優秀年輕幹部是一件大事，關乎黨的命運、國家的命運、民族的命運、人民的福祉，是百年大計。負責意識形態的政治局常委王滬寧也一同出席。唇槍舌劍眼神會殺人一般而言，中央黨校中青年幹部培訓班是年輕幹部升官前的重要培訓。如無意外，華春瑩學成歸來將接替陸慷升任大陸外交部新聞司長。華春瑩出任外交部發言人後，有關其各類失蹤傳聞就層出不窮。最有名一次是2018年初她因為輪休，沒有輪值發言人約一個月，網路就傳得沸沸揚揚，說什麼家中搜出五百萬美元，直至她露臉，謠言不攻自破。華春瑩之所以成為外界焦點，除了她是唯一外交部女發言人，還在於她是出了名的凶悍，「眼神會殺人」。她曾多次與外媒記者針鋒相對，唇槍舌劍幾回合下來，不悅之色依然留在臉上。有次在回應美國副總統彭斯指責大陸竊取美國機密時，她連用四個錯，「錯！錯！錯！錯！」強調大陸在開門，美國在關門，展現其強悍一面。陸開抖音推特拚外交與此同時，大陸外交部8日開通抖音這一短視頻社交媒體帳號，而大陸駐美大使和大使館則在9日開通推特帳戶，引起關注。大陸外交部發言人耿爽9日在記者會表示，此舉有助於增強溝通，促進了解。他說：「我們希望通過這種做法能更好與外界溝通，幫助外界更好了解中國外交，了解中國。」

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】每年步入六月，都會有一些知名的業餘選手加入職業陣營，今年更難得出現轉職業前的四大高手先後報到，結果最年輕的Matthew Wolff（馬修•沃夫）以一座3M Open（明尼蘇達公開賽）冠軍直接打開美巡賽大門，而Collin Morikawa（柯林•森川）和Viktor Hovland（維多•霍夫蘭）也有機會在有限的出場中賺取足夠的聯邦快遞盃積分。把時間拉回五月底的業餘世界排名，當時前四名選手依序為二十一歲的霍夫蘭、二十一歲的Justin Suh（賈斯汀•徐）、二十二歲的森川和二十歲的沃夫，其中南加大的賈斯汀和加州大學的森川先告別業餘高壇，而奧克拉荷馬州大雙「夫」則在Travelers Championship（旅行錦標賽）展開職業生涯，前業餘四大高手首度在美巡賽齊聚一堂。看起來日裔美國籍的森川狀況最好，RBC Canadian Open（加拿大公開賽）處女秀繳交並列十四的佳績，靠著自己實力打進的美國公開賽並列三十五，旅行家錦標賽也打出四人中最佳的並列三十六，不過光環全被上週勇奪明尼蘇達公開賽的小老弟沃夫搶走。事實上，森川也在TPC Twin Cities（雙城球場）之戰展現問鼎冠軍的實力，決賽日和沃夫同分在領先組，來到最後一洞留下距離更短的老鷹，可惜未能將比賽逼進延長賽之中。稍稍讓森川感到安慰的是，四次出賽累積了三百三十四分，目前可在聯邦快遞盃名列一百一十六。 來自挪威的霍夫蘭則以業餘球王身份風光轉職業，和沃夫同樣的三場比賽分別為並列五十四、並列十三和並列十三，共進帳一百二十一分，可排在一百二十四名，而在the Memorial Tournament presented by Nationwide（紀念邀請賽）開始轉換跑道的賈斯汀，直到上週才首度晉級，以並列五十八離開明尼蘇達。根據規定，非會員若能在例行賽結束後賺取聯邦快遞盃積分榜一百二十五名的分數，就能夠取得下季的美巡賽資格，即使失敗，只要名列二百大，接下來仍有機會在光巡賽的總決戰三部曲爭奪另外二十五張門票。